Könnte weniger für Sie mehr sein? Minimalistische Tastatur ausprobieren
In der Ergonomie gibt es keine Einheitsgrößen. Wussten Sie, dass eine kleinere Tastatur große ergonomische Vorteile bieten kann? Das gilt insbesondere für Menschen mit zierlicherer Statur, die für ein optimales Arbeiten keinen Ziffernblock benötigen.
Der Hauptvorteil besteht darin, dass die Tastatur schmaler ist und Sie die Maus näher an der Mitte Ihres Körpers platzieren können, während Sie arbeiten. Studien haben gezeigt, dass dies eine Reihe ergonomischer Vorteile bietet, einschließlich:
- Mehr Komfort, weniger Muskelbelastung in den SchulternPosition der Computermaus als determinierender Faktor für Haltung, Muskelbelastung und wahrgenommene Anstrengung. Karlqvist et al. 1998..
- Um bis zu 50% weniger Schulterbewegungen im Vergleich zu einer StandardtastaturVeränderungen in der Biomechanik der oberen Extremitäten bei verschiedenen Mauspositionen an einem Computerarbeitsplatz. Dennerlein and Johnson, 2006.
- Förderung einer neutraleren Haltung von Unterarm, Oberarm und NackenPosition der Computermaus als determinierender Faktor für Haltung, Muskelbelastung und wahrgenommene Anstrengung. Karlqvist et al. 1998.. Eine „neutrale“ Haltung bedeutet, dass Ihre Gelenke weniger stark komprimiert werden, was dazu beiträgt, das zugehörige Gewebe zu entspannen und Ihren Arbeitstag komfortabler zu machen.
PROFI-TIPP
Eine passende Handballenauflage kann dies ergänzen, noch mehr Komfort für Sie bewirken und Ihre Körperhaltung verbessern. Dies liegt daran, dass der Kontakt mit einer harten Oberfläche wie einem Tisch über einen längeren Zeitraum die empfindlichen Gewebe und Sehnen im Handgelenk komprimieren kann. Eine Handballenauflage ist wie eine weiche Matratze, aber für Ihre Hand! Denken Sie daran, dass die Platzierung entscheidend ist: Legen Sie sie direkt unter Ihre Handfläche oder unter Ihren Unterarm, nicht unter Ihr Handgelenk, wo sie Kontaktdruck verursachen würde.
Möchten Sie eine kleinere Tastatur verwenden, um noch ergonomischer zu arbeiten? Entdecken Sie unsere minimalistischen Tastaturen.