Artikel: Bessere Ergonomie steigert Wohlbefinden und Produktivität von Mitarbeitern

• 58 % der Mitarbeiter müssen eine unbequeme Position einnehmen, um bei Videobesprechungen von der Kamera erfasst zu werden.

• 69 % berichten von körperlichen Beschwerden, einschließlich einer Überanstrengung der Augen nach längerem Sitzen bei Anrufen.

Wie kann die IT helfen?

Wie die Studie zeigt, haben Mitarbeiter, die von zu Hause aus arbeiten, Beschwerden, die mit professionellen Technologien speziell für die Remote-Zusammenarbeit leicht behoben werden könnten. Um das Auftreten von Nacken-, Rücken- und anderen Muskel-Skelett-Schmerzen zu reduzieren, kann der durchschnittliche Telearbeiter Folgendes einsetzen:

• Externer Monitor: Den ganzen Tag auf den Bildschirm eines Notebooks zu starren, ist eine häufige Ursache von Beschwerden. Durch die Verwendung eines externen Monitors lässt sich die Augenlinie erhöhen. Für eine optimale Körperhaltung sollte die Bildschirmoberkante 10 Grad unter den Augen liegen und etwa eine Armlänge entfernt sein. 

• Externe Webcam: Da viel Zeit mit Videobesprechungen verbracht wird, können Sie die Augenlinie erhöhen und die Körperhaltung verbessern, indem Sie die Notebook-Webcam durch eine externe Webcam oben auf dem Monitor ersetzen. Moderne Webcam-Funktionen wie Auto-Framing ermöglichen es den Benutzern zudem, sich während eines Meetings ungezwungen zu bewegen und dennoch im Bild zu bleiben. 

• Ergonomische Maus: Die Arbeit mit einer herkömmlichen Maus führt mit der Zeit zu Ermüdung. Eine ergonomische Maus kann das Handgelenk in eine natürlichere Position bringen und die Muskelbelastung durch sich wiederholende Bewegungen reduzieren. Als Benutzer zur ergonomischen MX Vertical Maus von Logitech wechselten, mussten sie ihre Hand viermal weniger bewegen und belasteten die Muskeln 10 % weniger.

• Ergonomische Tastatur: Die geschwungene Form der Tastatur reduziert die Muskelanspannung, indem sie Hände, Handgelenke, und Unterarme in eine natürlichere Position bringt. Und in Kombination mit einer gepolsterten Handballenauflage lässt sich die Ermüdung der Muskeln weiter reduzieren. Verglichen mit einer herkömmlichen Tastatur ohne Handballenauflage bietet beispielsweise Logitech ERGO K860 54 % mehr Unterstützung für die Handgelenke und reduziert deren Beugung um 25 % (im Vergleich zu einer herkömmlichen Tastatur ohne Handballenauflage).

• Klares und angenehmes Audio: Wenn Sie über die Grundlagen hinausgehen möchten, können Geräte wie komfortoptimierte Headsets und Freisprecheinrichtungen dazu beitragen, die Belastung beim Hören während Anrufen zu verringern. 

  Wie bei allen anderen Aspekten der hybriden Arbeit gibt es auch hier keine Einheitslösung. Unternehmen müssen auch berücksichtigen, welche Arten von Heimarbeitsplätzen die Mitarbeiter nutzen, etwa einen Küchentisch oder ein speziell eingerichtetes Büro. Außerdem müssen sie beachten, dass die körperlichen Bedürfnisse jedes Menschen anders sind. Ziehen Sie einen kuratierten Ansatz in Betracht, mit dem sich die Bedürfnisse aller erfüllen lassen. Bieten Sie Mitarbeitern eine kleine Auswahl an von der IT zusammengestellten ergonomischen Optionen, damit jeder die richtige Lösung für seine Anforderungen finden kann.

  Alternativ bieten einige Unternehmen Mitarbeitern eine finanzielle Unterstützung oder Rückerstattung an, damit sie ihren Arbeitsplatz zu Hause mit ihren ergonomischen Lieblingsgeräten optimieren können.