HALLÁSÁNAK VÉDELMÉT SZOLGÁLÓ TANÁCSOK
Zenehallgatási tanácsok a halláskárosodás elkerüléshez
A fejhallgatókon, mikrofonos fejhallgatókon és fülhallgatókon nagy hangerőn történő zenehallgatás maradandó halláskárosodást okozhat. Minél nagyobb a hangerő, annál hamarabb jelentkezhet a halláskárosodás.
Tartsa észben, hogy a hangerő csalóka lehet. Kényelmi hangerőszintje idővel alkalmazkodik a magasabb hangerőkhöz. Emiatt ami normálisnak és kényelmesnek tűnik, valójában káros lehet a hallására. Védekezzen ez ellen, és állítsa készülékét biztonságos hangerőszintre, mielőtt hallása hozzászokna.
A biztonságos hangerőszint beállításához:
- Kezdje a lejátszást a legalacsonyabb hangerőn.
- Fokozatosan növelje a hangerőt addig, amíg kényelmesen, torzítás nélkül hallja a lejátszott tartalmat.
- Lehetőleg ne állítsa olyan szintre a hangerőt, amelynél már nem hallja a környezetében zajló beszélgetéseket vagy a hasonló hangerejű zajokat.
A kellemes, megfelelő hangerőszint elérését követően ne növelje tovább a hangerőt. Ha a zenehallgatás során fülcsengést vagy általános rosszullétet tapasztal, illetve ha tompábban hallja a beszédhangot, csökkentse a hangerőt vagy függessze fel a zenehallgatást.
A hallásszakértők azt javasolják, hogy hallása védelme érdekében:
- Korlátozza a fülhallgatók vagy fejhallgatók nagy hangerőn való használatának idejét.
- Ne próbálja a környezeti zajokat a hangerő növelésével elnyomni.
- Csökkentse a hangerőt, ha nem hallja a közeli személyek társalgását.
