HAZ MÁS CONFORTABLE TU ESTACIÓN DE TRABAJO
- Primero ajusta la altura de la silla de modo que tus codos estén a ras de la mesa. Luego ajusta el reposabrazos para cuando quieras descansar los codos. Los hombros y los brazos deberían estar relajados.
- Las rodillas deben formar un ángulo casi recto, con los muslos en horizontal y los pies completamente apoyados en el suelo. Si es necesario, usa un reposapiés para aliviar la presión en la parte posterior de las piernas.
- Coloca la pantalla a unos 40 cm de ti. La parte superior debe quedar a la altura de la vista.