Es posible evitar el agotamiento en el lugar de trabajo; sin embargo, requiere tomar medidas deliberadas para abordarlo. Estos son algunos consejos para prevenir el agotamiento en el lugar de trabajo:
- Crear un espacio de trabajo ergonómico
Los empleadores deben crear un espacio de trabajo ergonómico para reducir el impacto del agotamiento entre los empleados. Una estación de trabajo ergonómica debe tener espacio para las rodillas, los muslos y los pies debajo del escritorio. Proporcione escritorios ajustables y asegúrese de que estén a la altura adecuada para usar una computadora portátil o de escritorio.
Además, la estación de trabajo debe tener una silla que apoye la columna vertebral y un teclado ergonómico externo. Debe haber un ratón que se ajuste a la mano, buena iluminación y cualquier elemento que ayude a reducir el estrés durante el trabajo.
- Promueva el equilibrio entre la vida laboral y personal
Otra forma de evitar el agotamiento es crear un sistema que permita el equilibrio entre la vida laboral y personal. Para hacer esto, los empleadores deben alentar a su personal a tomar descansos, dar tiempo libre y hacer que el teletrabajo sea una opción. Además, anime a los empleados a pasar tiempo con la familia y priorice el cuidado personal.
- Priorizar el bienestar en el lugar de trabajo
Los líderes organizacionales deben tener un plan de bienestar para los empleados. Por ejemplo, pueden crear un lugar donde las personas puedan relajarse o meditar cuando estén estresadas en el trabajo. Además, invierte en estética, centrándote en diseños y plantas relajantes.
