A kevesebb több lehet az Ön számára? Próbáljon ki egy minimalista billentyűzetet
![Billentyűzeten gépelő kéz](https://resource.logitech.com/w_1206,c_limit,q_auto,f_auto,dpr_1.0/d_transparent.gif/content/dam/logitech/en/ergo/wellness-tips/could-less-be-more-for-you-try-a-minimalist-keyboard/wellbeing-tip8-hero.jpg?v=1)
Ergonómiai szempontok miatt egy méret nem jó mindenkinek. Tudta, hogy egy kisebb billentyűzetnek nagy ergonómiai előnyei lehetnek? Különösen igaz ez akkor, ha kisebb a kerete, és nincs szüksége számbillentyűzetre ahhoz, hogy jól végezze a munkáját.
Ennek alapvetően az az oka, hogy a keskenyebb billentyűzet lehetővé teszi, hogy közelebb helyezze az egeret a testéhez munka közben, és ez igazoltan ergonómiai előnyöket biztosít, beleértve az alábbiakat:
- Nagyobb kényelem és csökkentett vállizom-tevékenységA számítógépes egér pozíciója meghatározza a testtartást, az izomterhelést és az igénybevételt. Karlqvist és társai 1998..
- A váll mozgásának akár 50%-os csökkentése a szokásos billentyűzetekhez viszonyítvaA karok biomechanikájának változása különböző egérpozíciókban egy számítógépes munkaállomáson. Dennerlein és Johnson, 2006.
- Természetesebb alkar-, felkar- és nyaktartás kialakításaA számítógépes egér pozíciója meghatározza a testtartást, az izomterhelést és az igénybevételt. Karlqvist és társai 1998.. A „természetes” tartás azt jelenti, hogy az ízületek kevesebb terhelést kapnak, ami segíti a kapcsolódó szövet ellazulását, és kényelmesebben érezheti magát az egész napi munka során.
![Számítógép minimalista billentyűzettel és egérrel](https://resource.logitech.com/w_1206,c_limit,q_auto,f_auto,dpr_1.0/d_transparent.gif/content/dam/logitech/en/ergo/wellness-tips/could-less-be-more-for-you-try-a-minimalist-keyboard/wellbeing-tip8-minimalist-desktop-setup-top-view.jpg?v=1)
PROFESSZIONÁLIS TANÁCS
Egy illeszkedő kéztámasz hozzáadásával növelheti a kényelmet és javíthatja a testtartást. Ennek oka, hogy egy kemény felülettel, például asztallal való hosszú távú érintkezés igénybe veheti a szöveteket és az inakat a csuklókban. A kéztámasz olyan, mint egy puha matrac, csak a kezének! Ne feledje, hogy az elhelyezés kulcsfontosságú – győződjön meg tehát arról, hogy közvetlenül a tenyere vagy az alkarja alá kerül, és nem a csukló alá, ahol izomterhelést válthat ki.
Szeretné csökkenteni billentyűzete méretét az ergonomikus céljaihoz? Nézze meg a minimalista billentyűzetünket.
Jólléttel kapcsolatos további tanácsok
![](https://resource.logitech.com/w_389,c_limit,q_auto,f_auto,dpr_1.0/d_transparent.gif/content/dam/logitech/en/ergo/wellness-tips/is-an-ergonomic-mouse-better-for-me/thumbnail.png?v=1)
Jobb nekem egy ergonomikus egér?
![](https://resource.logitech.com/w_389,c_limit,q_auto,f_auto,dpr_1.0/d_transparent.gif/content/dam/logitech/en/ergo/wellness-tips/do-ergonomic-keyboards-really-help/thumbnail.png?v=1)
Az ergonomikus billentyűzetek valóban segítenek?
![](https://resource.logitech.com/w_389,c_limit,q_auto,f_auto,dpr_1.0/d_transparent.gif/content/dam/logitech/en/ergo/wellness-tips/mouse-vs-touchpad/thumb.jpg?v=1)