Vantaggi di una tastiera più piccola

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Meno significa di più per te? Prova una tastiera minimalista

Per quanto riguarda l’ergonomia, la taglia unica non va bene per tutti. Sapevi che una tastiera più piccola può avere grandi vantaggi ergonomici? Questo è particolarmente vero se hai una corporatura più esile e non hai bisogno del tastierino numerico per lavorare al meglio.

In sostanza, la larghezza ridotta della tastiera ti consente di posizionare il mouse più vicino al centro del corpo mentre lavori, e alcuni studi hanno dimostrato che questa operazione offre moltissimi vantaggi ergonomici, tra cui:

Più comfort e minore coinvolgimento dei muscoli della spallaLa posizione del mouse per computer come determinante della postura, del carico muscolare e dello sforzo percepito. Karlqvist et al. 1998..
Riduzione del movimento delle spalle fino al 50% rispetto a una tastiera standardCambiamenti nella biomeccanica degli arti superiori in diverse posizioni del mouse in una postazione di lavoro al computer. Dennerlein e Johnson, 2006.
Incoraggiare una postura più neutra dell’avambraccio, della parte superiore del braccio e del colloLa posizione del mouse per computer come determinante della postura, del carico muscolare e dello sforzo percepito. Karlqvist et al. 1998.. Se tieni una postura “neutra”, le tue articolazioni sono meno compresse e riesci a rilassare i tessuti coinvolti e a sentirti più a tuo agio durante il lavoro.

Computer con tastiera e mouse minimalisti

CONSIGLIO AVANZATO

L'aggiunta di un supporto per i polsi abbinato può aumentare il comfort e migliorare la postura. Questo perché il contatto con una superficie dura, come un tavolo, per periodi prolungati, può comprimere i tessuti e i tendini sensibili dei polsi. Un supporto per i polsi è come un morbido materasso, ma per la mano! Ricorda che il posizionamento è fondamentale, quindi assicurati che vada direttamente sotto il palmo della mano o sotto l'avambraccio, ma non sotto il polso, dove si crea pressione.

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