SPRAW, ABY TWOJE STANOWISKO PRACY BYŁO WYGODNIEJSZE
- Rozpocznij od wyregulowania wysokości fotela w taki sposób, aby łokcie znajdowały się na równi z biurkiem. Następnie wyreguluj podłokietniki tak, by łokcie leżały na nich wygodnie. Twoje barki i ramiona powinny być zrelaksowane.
- Usiądź w taki sposób, aby kolana były zgięte pod kątem prostym, uda były równoległe do podłogi, a stopy spoczywały swobodnie na podłodze. W razie potrzeby użyj podnóżka, aby zmniejszyć nacisk z tyłu nóg.
- Umieść ekran na odległość ramienia i upewnij się, że górna krawędź ekranu znajduje się na poziomie oczu.