有要什麼技巧可以讓您從早上一開始就有優秀表現？如果您還不知道該怎麼做，可以嘗試看看下面這些方式：
事先透露：不需要霹靂舞墊。當需要連續進行會議時，請確保擁有短暫但有效的休息時間。使用自己喜歡的歌曲跳一場舞，做一下伸展運動，或是嘗試一些下蹲動作–做任何有異於您每天例常工作的事情。將這些有趣的休息時間與日常事務，例如視訊視頻通話，搭配在一起：每當會議結束時，都起身活動一下。
現在，您已經養成了主動休息的習慣，接著讓我們來看看您的環境布置。除了正確坐姿和布置符合人體工學的工作場所以外，讓您的環境適合您的工作，符合您的需求。
還記得那件一直留在您的待辦事項清單上，但始終找不到時間完成的事情嗎？好，把它完成的時間到了。在您的行事曆上排出一段「全神工作時間」，不論什麼事情，集中精力全速完成。不分心他顧、不管電子郵件、也不去摸狗逗貓 (對不起，毛小孩們！)
您可能正忙於工作，這沒有問題。但請記得，您參加的是馬拉松賽跑，而不是短跑。就像運動員有時需要放慢腳步並調整呼吸一樣，您也需要這樣做。因此，與其一直追求宏大的未來目標，不如看看四周並慶祝您的日常精彩表現，您會驚訝的發現，生活中有這麼多您沒注意到的事情！只需寫下您的每日目標，然後在一天結束之際，劃掉您已完成的事項。在又完成高生產力的一天之後，現在是休息一下的時候了。
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