Consejos para trabajar desde la casa - Tecnología para la oficina en la casa

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CONÉCTATE Y CREA A TODO CONFORT

Te ayudaremos a configurar tu escritorio con tecnología esencial que se adapte a tus procedimientos, para incrementar tu productividad y facilitarte la conexión y la colaboración, con más confort y menos distracciones.

Productividad Colaboración Ergonomía
Crea una rutina en tu calendario para el descanso y relájate

Establece una rutina

Elabora una planificación y síguela, también fuera de las horas de trabajo. Incluye descansos para comer, hidratarte y dejar que tu mente y tu cuerpo se relajen. Reserva tiempo para esto en tu calendario, igual que para el resto de tus obligaciones.

Evita el sofá

Evita el sofá

Si puedes, prepara tu propio equipo de monitor, mouse y teclado y ajústalo de forma confortable para ti. ¿La razón? Nuestros estudios demuestran que trabajar con la laptop posada sobre las piernas, aunque sólo sea unas horas, puede provocar malas posturas y tensión en el cuello.

Intenta cambiar de postura, puede ser beneficioso para restablecer la concentración

Muévete

Pasarse horas sentado también tiene un efecto psicológico negativo. Intenta cambiar de postura para distintas actividades, por ejemplo, levántate de la silla cuando atiendas llamadas. Los ejercicios de estiramiento, cardio y respiración, lejos de la pantalla, pueden ser beneficiosos para recuperarse y restablecer la concentración.

Da una buena imagen con una cámara Web externa de alta calidad

Da tu mejor imagen

Una cámara Web externa de alta calidad es un recurso importante para cualquier reunión con video. Sitúa la cámara a la altura de los ojos y haz una prueba para asegurarte de que tienes buena iluminación, sin luz intensa detrás de ti ni  distracciones de fondo.

Escucha bien con audífonos dotados de supresión de ruido

Escucha bien

¿Te cuesta mantener la atención? Elimina distracciones usando audífonos con micrófono dotados de supresión de ruido. Crean un espacio sólo tuyo, un sonido excelente y una señal visual para disuadir interrupciones por parte de otros.

Graba tus reuniones online

Presiona Grabar

Incrementa la eficiencia de tus sesiones de trabajo y reduce la interferencia de conversaciones paralelas grabando tus reuniones online. Pero no olvides informar a tus compañeros antes de empezar a grabar.

Laptop con libros apilados debajo

Inconvenientes de la laptop

Lamentablemente, las laptops son mucho menos ergonómicas que las computadoras de sobremesa. Puede que tu laptop te resulte más confortable de usar si la colocas cuidadosamente sobre una pila de libros y usas un teclado y un mouse externos. De esa manera, podrás escribir sin tener que flexionar demasiado el cuello para ver la pantalla.

Consejos para ajustar la silla

Ajusta la silla

Procura ajustar la silla de modo que puedas apoyar los pies confortablemente en el suelo, para estabilizar la pelvis. Trata de mantener los codos al ras de la mesa para forzar lo menos posible el cuello, los hombros y los brazos.

Consejos para colocar el teclado y el mouse

La posición es clave

La posición del mouse y el teclado es importante. Sitúa el teclado externo cerca del borde de la mesa y el mouse muy cerca del teclado. La barra espaciadora de la laptop debe estar alineada con el centro de tu cuerpo y la pantalla.

¿Es la primera vez que intentas el aprendizaje a distancia?

Tenemos consejos y productos que pueden facilitar el aprendizaje desde la casa.

Aprender en la casa del modo más fácil
Los productos Logitech facilitan el aprendizaje desde la casa

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