Ergonomik Fare Benim İçin Daha Mı İyi?

Pangea temporary hotfixes here

Makale

3 dk. okuma süresi

Ergonomik Fare Benim İçin Daha Mı İyi?

Yoğun bilgisayar kullanıcılarının farelerini her yıl 27 km (17 mil) hareket ettirdiğini biliyor muydunuz? Bu kaydırma ve tıklama maratonuna doğru cihaz ile katılın. Ergonomik fareler, bir eldiven gibi kolunuza ve bileğinize uyacak şekilde biçimlendirilir.

Bu tür mouse’lar, daha doğal bir uyum ve daha iyi bir ön kol pozisyonu için tasarlanmıştır ve tıpkı sıcak bir banyo gibi, daha uzun süre verimli kalmanızı sağlamak için üzerinizdeki baskıyı azaltırlar. Ancak tam olarak nasıl çalışırlar?

#1 DURUŞUNUZU İYİLEŞTİRİN

Kolunuzu doğal bir el sıkışma pozisyonuna yerleştiren fare, kas gerginliğini azaltmanıza yardımcı olabilirDikey olmayan geleneksel bir fare ile karşılaştırılan MX Dikey.. MX Vertical gibi dikey bir mouse, daha ergonomik bir duruşu ve dolayısıyla konforu destekler. Elleri küçük-orta büyüklükte olan veya sol elini kullanan kişiler için ideal olan Logitech Lift Vertical Ergonomik Mouse doğal bir el sıkışma pozisyonu sağlar. Her iki seçenek de gün boyunca doğal ve düz bir ön kol duruşunu desteklemek için ideal eğim açısına sahiptir.

“Geleneksel düz fareler, bilgisayar başında uzun saatler boyunca çalışırken kullanıcıları fareye ulaşmak ve fareyi tutmak için ellerini, bileklerini ve ön kollarını aşağı doğru bükmeye zorlar. Kendi araştırmamıza ve diğer araştırmalara göre, daha dik bir el ve bilek duruşunu (el sıkışma benzeri) destekleyen ergonomik fareler, kompleks anatomimiz ile daha iyi bir uyum sağlar ve kaslarımıza daha az baskı uygulayabilir. Ergonomik bir fare, konforu desteklemekte çok önemli bir rol oynayabilir.”

Peter Johnson, PhD
Washington Üniversitesi – Fahri Profesör – Çevre ve İş Sağlığı Bilimleri, Logi Ergo Lab Danışma Kurulu Üyesi

#2 BİLEĞE BASKI UYGULANMASINI ÖNLEYİN

Genellikle bilgisayarda çalışırken etrafındaki dokular nedeniyle çok az doğal korumaya sahip olan bileğin alt kısmından geçen tendonlar ve sinirler üzerine baskı uygularız. Elin belli bir açıda desteklenmesiyle aşırı baskı azaltılabilir. Harika bir fare kolunuzla bir bütün hâline gelerek avucunuzu ve parmaklarınızı dinlendirmenizi sağlar.

#3 İSTENMEYEN KAS AKTİVİTESİNİ AZALTIN

Tekrarlanan hareketler, tekrarlanan kas gerilimi anlamına gelir. Mükemmel tasarımlı ergonomik fareler, daha az hareket ve dolayısıyla daha az yorgunluk sağlar. MX Ergo gibi bir iztopu özellikli mouse, elinizdeki yükü hafifletmek için harika bir tercih olabilir. Diğer bir seçenek ise gelişmiş optik izleme ve 4 kat daha az el hareketi için özel imleç hızı tuşuna sahip MX Vertical 1000 DPI sensörlü geleneksel bir mouse ile karşılaştırılan MX Vertical. gibi bir dikey mouse’tur. Elinizin dinlenmesini sağlayarak uzun bir iş gününün sonunda ortaya çıkan yorgunluğa ve rahatsızlık hissine elveda diyebilirsiniz.