Các mẹo công thái học tại nhà để cải thiện Sức khỏe

Hầu hết chúng ta không có một không gian văn phòng dành riêng ở nhà – và cuối cùng chúng ta dành một phần của ngày làm việc ở bàn bếp, trên ghế sô-pha, thậm chí với chiếc máy tính xách tay được đặt trên giường. Điều này tương đối vô hại trong một ngày, nhưng làm việc như vậy trong thời gian dài có thể ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta.

Dưới đây là một số mẹo về thiết lập trạm làm việc tại nhà thực sự hiệu quả.