ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΗΣ ΑΚΟΗΣ ΣΑΣ
Συμβουλές ακρόασης για την αποφυγή βλάβης της ακοής
Η ακρόαση μουσικής μέσω ακουστικών οποιουδήποτε τύπου σε υψηλή ένταση μπορεί να προκαλέσει μόνιμη απώλεια ακοής. Όσο πιο υψηλή είναι η ένταση ήχου τόσο λιγότερος είναι ο χρόνος που απαιτείται για να επηρεαστεί η ακοή σας.
Έχετε υπόψη ότι ο ήχος μπορεί να σας παραπλανήσει. Με την πάροδο του χρόνου, το επίπεδο άνετης ακρόασης προσαρμόζεται σε υψηλότερα επίπεδα έντασης ήχου. Ως εκ τούτου, το επίπεδο έντασης ήχου που θεωρείτε ως φυσιολογικό και άνετο μπορεί στην πραγματικότητα να βλάπτει την ακοή σας. Προστατευτείτε ρυθμίζοντας τον εξοπλισμό σε ένα ασφαλές επίπεδο προτού προσαρμοστεί η ακοή σας.
Για να ορίσετε ένα ασφαλές επίπεδο έντασης ήχου:
- Ξεκινήστε τη χρήση του εξοπλισμού σας με τα στοιχεία ελέγχου της έντασης του ήχου στη χαμηλότερη δυνατή ρύθμιση.
- Αυξήστε την ένταση του ήχου αργά, μέχρι το σημείο που ακούτε άνετα και καθαρά, χωρίς παραμόρφωση.
- Μη ρυθμίζετε την ένταση του ήχου σε επίπεδα που δεν σας επιτρέπουν να ακούτε τις συνομιλίες και άλλους ανάλογους ήχους γύρω σας.
Όταν έχετε επιτύχει ένα επίπεδο έντασης που σας ικανοποιεί, μην το αλλάζετε. Αν ακούτε κουδούνισμα, έχετε ενοχλήσεις στα αυτιά ή δεν μπορείτε να μιλήσετε καθαρά, μειώστε την ένταση ή διακόψτε την ακρόαση και ελέγξτε την ακοή σας.
Οι ειδικοί σε θέματα ακοής προσφέρουν τις εξής συμβουλές για την προστασία της ακοής σας:
- Περιορίστε τον χρόνο χρήσης των ακουστικών σε υψηλή ένταση ήχου.
- Αποφύγετε την αύξηση της έντασης ήχου για την εξάλειψη του θορύβου του περιβάλλοντος.
- Χαμηλώστε την ένταση, αν δεν μπορείτε να ακούσετε τα άτομα που μιλούν σε κοντινή απόσταση από εσάς.
