Proteja sua audição

Recomendação para evitar prejudicar a audição

Ouvir música através de fones de ouvido, audiofones ou headsets em alto volume pode causar perda de audição permanente. Quanto mais alto o volume, em menos tempo a audição pode ser afetada.

Tenha em mente que o som pode ser enganoso. Com o tempo, seu nível de conforto auditivo se adapta a volumes sonoros mais altos. Como resultado, o que pode parecer normal e confortável para você pode ser prejudicial à sua audição. Proteja-se contra isso, colocando seu equipamento em um nível seguro antes que sua audição se adapte.

Para estabelecer um nível de volume seguro:

1. Inicie o equipamento com o controle de volume na configuração mais baixa.


2. Aumente lentamente o som até ouvi-lo confortável e claramente, e sem distorção.


3. Evite definir o volume em um nível que impeça você de ouvir conversas e outros ruídos semelhantes a sua volta.

Depois de estabelecer um nível de som confortável, deixe-o na posição. Se perceber nos ouvidos uma espécie de zumbido, desconforto ou fala abafada, reduza o volume ou pare de ouvir e exame os ouvidos.

Os especialistas em audição aconselham que para proteger sua audição:

• Limite a quantidade de tempo de uso de fones de ouvido ou fones de ouvido em volume alto.


• Evite aumentar o volume para bloquear ambientes ruidosos.


• Diminua o volume se não conseguir ouvir as pessoas falando perto de você.