Bedre ergonomi for barn med hjemmeundervisning

For barn og tenåringer er reglene de samme som for voksne: Hold bekkenet stabilt og overkroppen avslappet. Barn må sitte på en stol og ved et bord som er tilpasset deres høyde. Hvis dette ikke er mulig, kan du gi de puter og fotstøtter, slik at de sitter ved bordet med albuene i 90-graders stilling. Den største utfordringen kan være å sørge for at barna (og du) ikke bruker skjermer på sofaen eller i sengen.