5 prostych sposobów na zwiększenie swojej produktywności

1. Rozpocznij dzień z kopem

Z jakich trików korzystasz, by zacząć poranek z wysokiego C? Jeśli jeszcze żadnych nie masz, wypróbuj któreś z poniższych: 

• Weź zimny prysznic, by wyostrzyć uwagę i jasność umysłu oraz podnieść poziom energii. Jak wiele innych porannych rytuałów, może on na początku wymagać pewnej dawki silnej woli – ale na dłuższą metę możesz w ten sposób zwiększyć swoją produktywność.
• Jeśli zimny prysznic brzmi dla Ciebie zbyt ekstremalnie, możesz co rano poświęcić kilka minut na medytację.
• Wybierz się na jogging, by skorzystać z euforii biegacza i zaliczyć pierwszą aktywność dnia.
• Wyraź afirmację pozytywów, by podnieść się na duchu i dodać sobie energii. Takie przypomnienie: Jesteś super!

2. Break-Dance

Spoiler: mata do breakdance nie jest potrzebna. Gdy spotkania zaczynają się jedno po drugim, pamiętaj o robieniu krótkich, ale aktywnych przerw. Zatańcz do ulubionej piosenki, porozciągaj się lub zrób kilka przysiadów – cokolwiek, żeby trochę ożywić codzienne obowiązki. Przeplataj żmudne czynności, np. wideo rozmowy, takimi fajnymi przerwami: za każdym razem po zakończeniu połączenia, wstań i poruszaj się.

3. Zwycięski układ

Gdy już aktywne przerwy weszły Ci w nawyk, spójrzmy na Twoje biurko. Oprócz siedzenia prawidłowo i zorganizowania sobie ergonomicznego stanowiska, spraw by dobrze spełniał on Twoje potrzeby.

4. Zaplanuj godzinę mocy

Pamiętasz o tej jednej rzeczy, która jest wiecznie na liście do zrobienia, ale nigdy nie masz na nią czasu? Cóż, nadszedł ten czas. Zapisz sobie w kalendarzu „godzinę mocy”, żeby popracować nad nią na całego ZA WSZELKĄ CENĘ. Żadnych przeszkadzajek, e-maili, zabaw z pieskiem (wybaczcie, kudłaci przyjaciele!)